मेगाबर्न को दिन में तीन बार लें और कैप्सूल को पूरा पानी के साथ निगल लें। इसे भोजन के ठीक पहले, दौरान या भोजन के एक घंटे बाद तक लें। भोजन अच्छी तरह से संतुलित होना चाहिए और इसमें कम कैलोरी सामग्री शामिल होनी चाहिए। यदि आप खाना भूल जाते हैं या आपके भोजन में वसा नहीं है तो मेगाबर्न न लें, क्योंकि यह वसा की अनुपस्थिति में काम नहीं करेगा।

मेगाबर्न इसे लेने के 24-48 घंटों के भीतर जल्दी काम करना शुरू कर देता है. आप अपने मल में वसा भी देख सकते हैं। हालांकि, प्रभावी वजन घटाने में लगभग एक या दो सप्ताह का समय लग सकता है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगा।

हालांकि शराब मेगाबर्न के काम में हस्तक्षेप नहीं करती है, लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि आप शराब को काट दें या उससे बचें। शराब में कैलोरी होती है जो आपके वजन को बढ़ाएगी। इसलिए, प्रभावी वजन घटाने के लिए शराब से बचना सबसे अच्छा है।

हां, प्रभावी वजन घटाने और कम वजन को बनाए रखने के लिए व्यायाम बहुत मददगार साबित हो सकता है। एक व्यायाम कार्यक्रम और कम कैलोरी का सेवन दवा को बंद करने के बाद भी आपके वजन को बनाए रखने में मदद करेगा।

मेगाबर्न को 6 महीने से अधिक समय तक लेने की सलाह नहीं दी जाती है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें और मेगाबर्न के साथ अपना इलाज शुरू करने के 12 सप्ताह बाद भी यदि आपको कोई वजन घटाने का अनुभव नहीं होता है तो दवा बंद कर दें.

आपको वजन घटाने का एक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। अपने शुरुआती वजन का 5-10% कम करने का लक्ष्य रखें। वजन घटाने की यह प्रक्रिया धीरे-धीरे और स्थिर गति से होनी चाहिए। आपको हर हफ्ते 0.5 किलो वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए।

मेगाबर्न लेते समय आपको कम कैलोरी वाले कम वसा वाले आहार से चिपके रहना चाहिए। मेगाबर्न के साथ उच्च वसा वाला भोजन करने से अप्रिय दुष्प्रभाव विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है। अधिक सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें, छोटे हिस्से लें, नियमित रूप से खाएं और कोई भी भोजन न छोड़ें।

यदि आपको इससे एलर्जी है, भोजन को अवशोषित करने में कठिनाई होती है (क्रोनिक मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम), और कोलेस्टेसिस (ऐसी स्थिति जहां यकृत से पित्त का प्रवाह अवरुद्ध होता है) तो आपको मेगाबर्न नहीं लेना चाहिए। यदि आप साइक्लोस्पोरिन दवा या वार्फरिन जैसे रक्त को पतला करने वाली दवा ले रहे हैं तो मेगाबर्न का उपयोग करने से बचना चाहिए। इसके साथ ही, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो मेगाबर्न से बचें।

मेगाबर्न, लाइपेस इन्हिबिटर नामक दवाओं के एक वर्ग से सम्बन्ध रखता है। यह आपके द्वारा खाए जाने वाले वसा को लक्षित करता है। यह आपके भोजन में लगभग 25% वसा को अवशोषित होने से रोकता है। यह अशोषित वसा मल में निकल जाएगा और शरीर से निकल जाएगा।