जेम्फोस 150mg टैबलेट

यह सलाह दी जाती है कि Gemfos लेने के बाद लेट न जाएं क्योंकि इस बात की संभावना है कि दवा वापस अन्नप्रणाली (भोजन नली) में आ सकती है। नतीजतन, अन्नप्रणाली क्षतिग्रस्त हो सकती है। सीधे रहने से दवा को आपके पेट में जल्दी से बसने और नाराज़गी और दर्द जैसे दुष्प्रभावों को रोकने में मदद मिलेगी।

Gemfos से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, कुछ जीवनशैली में बदलाव हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए। हड्डियों की मजबूती के लिए कुछ कैल्शियम या विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। प्राकृतिक विटामिन डी प्राप्त करने के लिए धूप में अधिक समय बिताने की कोशिश करें। धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन कम करें क्योंकि वे आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आप चलने और कम प्रभाव वाले एरोबिक्स जैसे व्यायाम शासन अपना सकते हैं क्योंकि वे आपकी हड्डियों के लिए अच्छे हैं। इसी तरह, आप शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यासों की कोशिश कर सकते हैं जहां आप अपने शरीर के वजन का उपयोग करते हैं जो बदले में हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।

Gemfos को सुबह खाली पेट एक गिलास पानी के साथ लेना चाहिए। दवा निगलने के बाद कम से कम 30 मिनट तक लेटें नहीं और पूरी तरह से सीधे रहें। Gemfos लेने के तुरंत बाद कोई भी भोजन या दवा लेने से बचें, कम से कम 30 मिनट का अंतराल बनाए रखें। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इस दवा का सेवन करें और बताए गए निर्देशों का पालन करें।

जी हां, Gemfos से बाल झड़ने की समस्‍या हो सकती है, लेकिन यह सामान्‍य दुष्‍प्रभाव नहीं है। यदि आप इस दवा को लेते समय बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करें और दी गई सलाह का पालन करें।

गर्भावस्था के दौरान जेमफोस से बचना चाहिए। गर्भवती महिलाओं में जेमफोस के उपयोग के संबंध में डेटा की कमी है। यदि आप गर्भवती हैं या इस दवा को लेने से पहले गर्भवती होने की योजना बना रही हैं तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।