ڈی پروٹین چاکلیٹ پاوڈر ایس ایف ۵۰۰ گرام۔

پروٹین چاکلیٹ پاؤڈر (ایس ایف) ایک اعلیٰ معیار کا پروٹین فراہم کرتا ہے جو پٹھوں کی نشوونما اور بحالی میں مدد کرتا ہے۔ پروٹین ایک اہم غذائی جزو ہے جو شدت سے جسمانی محنت کے دوران ٹوٹ جانے والی پٹھوں کے ریشوں کی مرمت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ پروٹین سپلیمنٹ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کے پٹھوں کو بحالی اور مضبوطی کے لیے مناسب غذائیت ملے، جو آپ کے مجموعی فِٹنس کے اہداف کو بہتر بناتا ہے۔ چاکلیٹ کے ذائقے والا پاؤڈر روزانہ پروٹین کی مقدار بڑھانے کا ایک آسان طریقہ ہے بغیر بڑی غذائیں کھانے کی ضرورت کے۔ یہ تیز رفتاری سے جذب ہوتا ہے اور عضلات کی مثالی کارکردگی کو سپورٹ کرنے کے لیے ضروری امائنو ایسڈز فراہم کرتا ہے، جو ان لوگوں کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے جو باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں شامل ہوتے ہیں یا اضافی غذائی ضروریات رکھتے ہیں۔

• مقدار: ڈی پروٹین چاکلیٹ پاؤڈر ایس ایف کا ایک چمچ (تقریباً تیس گرام) دو سو سے ڈھائی سو ملی لیٹر پانی یا دودھ میں ملا لیں۔ اچھی طرح ہلائیں یا بلینڈ کریں جب تک پاؤڈر مکمل طور پر گھل نہ جائے۔
• کب لینا ہے: یہ زیادہ مؤثر ہوتا ہے جب ورزش کے بعد استعمال کیا جائے تاکہ پٹھوں کی مرمت اور بازیابی کی حمایت کی جا سکے۔ اسے کھانے کی جگہ یا دن بھر میں پروٹین کی مقدار بڑھانے کے لیے اسنیک کے طور پر بھی لیا جا سکتا ہے۔
• تسلسل: بہترین نتائج کے لیے، اس پروڈکٹ کو باقاعدگی سے استعمال کریں، صحت مند غذا اور ورزش کے منصوبے کے ساتھ۔

• الرجی کی ردعمل: اگر آپ کو ڈیری یا دیگر پروٹین ذرائع سے الرجی ہے، تو اس پروڈکٹ کا استعمال نہ کریں یا متبادل کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• عدم برداشت: لیکٹوز عدم برداشت والے افراد کو لیکٹوز کے مواد کی جانچ کرنی چاہیے یا استعمال سے پہلے کسی صحت کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
• پروٹین کا زیا دہ استعمال: پروٹین کا زائد استعمال کچھ افراد میں گردے اور جگر پر بوجھ ڈال سکتا ہے۔ مقررہ خوراک پر قائم رہیں۔

• پٹھوں کی بڑھوتری اور مرمت: اعلیٰ معیار کی پروٹین مواد دبلی پتلی پٹھوں کی مقدار بنانے میں مدد کرتی ہے اور ورزش کے بعد پٹھوں کے بحالی کی حمایت کرتی ہے۔
• کارکردگی میں بہتری: پروٹین پاؤڈر کا باقاعدہ استعمال برداشت، طاقت، اور مجموعی ورزش کی کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔
• آسان اور مزیدار: مزیدار چاکلیٹ ذائقے کے ساتھ آسانی سے مل جانے والا پاؤڈر یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنی روزانہ کی پروٹین کی مقدار کو کبھی نہ چھوڑیں۔

• پھولنا
• گیس
• خراب معدہ
• گردے پر دباؤ